正常の月経は、初潮が１０〜１５歳前後で、周期は月経開始日から次の月経開始日までが約２５〜３８日間くらいのことを指します。ただし、精神的なストレスで１週間くらい遅れることもありますし、周期がずれて予定月経日の前後２〜５日程度でも正常範囲ですからね。なるほどね・・・。
現在の食事習慣では、身体的に朝、昼に摂った炭水化物で十分であることが多く、運動量が収束に向かう夕方以降の炭水化物摂取は消費されにくいため、糖尿病や肥満の防止につながるという考えが多くの医師から支持されています。 ４０代後半になると更年期障害を訴える人も多くなりますが、更年期障害の程度を軽くすることは不可能ではないので、心の新鮮さ、若さを失わないことを忘れないようにしましょうね。 子孫を残す…というのは、動物の本能ですからね。なるほどね・・・。 色は、鮮血とは違って、暗血色で、粘り気があり、ときに小さな固まりが出ることもありますが、これは、細胞成分（内膜や分泌物）が月経血に混じっているために起こるので心配はいりません。 水分量がこれより少なくなると、ウサギの糞のようなコロコロした便となり、排便時にいきむことで苦痛を伴うケースが多く見られます。また、逆に水分量が多くなると、泥や水のような便が排出されますが、これは、いろいろな原因によって大腸の動きが活発になるといっぺんに、腸管から水分を吸収する働きが障害されたことによるもので、やはり正常な便とは呼べません。 こいつらの時はですね、さらにじっくり色をチェックすることが必要ですからね。なるほどね・・・。
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